Kettler Balance Board Basic

S podložkou Kettler Balance Board Basic můžete trénovat koordinaci a rovnováhu a posilovat tak celé tělo. V každodenním životě dobrá koordinace pohybů a rovnováha snižují riziko úrazů, protože lépe vyvažujete své tělo a v extrémních situacích intuitivně lépe reagujete. V oblasti sportu a rehabilitace se balanční podložky používají k cílené aktivaci různých oblastí svalů. Neustálým vyvažováním těla se společně namáhají svaly a šlachy, čímž dochází k namáhání a tréninku citlivých oblastí.

Rozmanitost cviků je díky různým oblastem použití velmi vysoká. Díky tomu můžete provádět klasická cvičení držení těla, ale i dynamické cviky jako kliky, dřepy nebo zvedání pánve na nestabilním podkladu.