Posilovací věže

Získejte své vlastní domácí fitness studio se zakoupením posilovací věže

Posilovací věže jsou multifunkční stroje pro posilování v domácím prostředí. S posilovací věží můžete cíleně budovat svalovou hmotu a využívat mnoho dalších tréninkových efektů. Velký multigym neboli posilovací multivěž Vám nabídne cviky pro téměř každou skupinu svalů. Posilovací věže jsou díky jejich pestrým možnostem nastavení vhodné jak pro začátečníky, tak i zkušené silové sportovce.

Pro začátečníky v posilování mají posilovací věže velikou výhodu: Většina cviků je totiž vedená – tedy pohyb je předem dán. Tím se zabraňuje nesprávnému provedení cviků a tento typ posilování je mnohem bezpečnější, nežli volné cvičení s činkami. Některé věže přitom zaberou ještě méně místa, než samotná posilovací lavice pro trénink s činkami: Posilovací věže s kladkami poskytují neuvěřitelné množství cviků pro růst svalů, přičemž zaberou místo jen o velikosti čtvrt metru čtverečního. Na posilovací věži lze provádět také volné cviky. Počet možností jejich provedení je velmi pestrý.

Efektivní trénink na posilovací věži

Variabilita cviků na multifunkčních posilovacích věžích je obzvláště oslovující. Multifunkční posilovací stroje umožňují nejrůznější trénink velkých svalových skupin. Na kompletně vybavené posilovací věži multigym tak můžete např. posilovat:

• ramena při vzpřímeném veslování,
• hrudní svaly při bench-pressu,
• dvojhlavý pažní sval pomocí zdvihů,
• zádové svalstvo s horní kladkou,
• svaly dolních končetin na stanovišti leg press
• břišní svaly zkracovačkami.

V případě, že posilovací věž disponuje volnými kladkami, můžete trénovat jak golfové údery, tak tenisový forhend. Takové věže jsou vhodné i pro pohyby komplexních druhů sportu. Zátěž je možné si seřídit tak, jak Vám bude vyhovovat a proto jsou posilovací věže vhodné i pro rehabilitační trénink a pozvolný začátek v domácím posilování. Během posilování je důležité si přesně dávkovat zátěž či si nastavit požadovanou tréninkovou stimulaci. Tak bude například možné, krok za krokem, si vylepšovat svoje silové možnosti. To je na posilovací věži mnohem jednodušší a efektivnější, neboť závaží lze zvyšovat postupně!

Kvalitní posilovací věže jsou vybaveny velkými bloky závaží, s nimiž se zapotí i zkušení sportovci. Pokud máte ve Vaší domácnosti dostatek místa a přemýšlíte o pořízení vlastního fitness studio, zakoupení posilovací multivěže bude jistě dobrým rozhodnutím.

Jaké posilovací věže jsou ty vhodné?

V našem on-line obchodě s posilovacími věžemi najdete pestrou nabídku posilovacích věží: různých rozměrů, pro individuální požadavky, pro posilování konkrétního svalu či celého těla. Posilovací věž byste si měli zakoupit podle Vámi stanovených priorit.

Pod každou posilovací věží naleznete tabulku s hvězdičkami, kde Vám znázorňujeme, jaké cviky je možné na této věži provést. Mnoho posilovacích věží multigym je navíc možné rozšířit o doplňkové příslušenství, se kterým můžete trénovat ještě více cviků. Sem patří např. různé úchopy či stanoviště leg press.

Důležitou vlastností je také stabilita. Prémiové posilovací věže poskytují pevnou stabilitu a vyhoví těm nejvyšším požadavkům. Rozhodujcí může být také velikost: na trhu se můžeme setkat s prémiovými malými posilovacími věžemi s kladkami v dřevěném vzhledu, stejně jako s lesklými chromovanými multivěžemi. Při nákupu posilovací věže Vám chceme samozřejmě pomoci. Podívejte se na našeho nákupního rádce posilovacích věží Nákupní rádce pro posilovací věže, či se nechte inspirovat testy posilovacích věží od nezávislých odborných magazínů.